Wie Sie Stürze vermeiden können! Viele ältere Menschen haben sie: die Angst zu stürzen und sich dabei zu verletzen.
Und unbegründet ist diese Angst sicher nicht.
Wie die Gefahr von Stürzen aber vermindert werden kann, lesen Sie hier.
Etwa ein Drittel der Menschen über 65 stürzen statistisch ge- sehen ein Mal pro Jahr, bei den über 90-Jährigen ist es sogar jeder Zweite.
Selbst wenn der Sturz oh- ne nennenswerten Schaden über- standen wird, entsteht bei den Be- troffenen häufi g eine große Angst vor einem erneuten Sturz.
In der Folge bleiben die Menschen zu Hause, bewegen sich weniger, die Unsicherheit nimmt immer mehr zu.
Und damit droht neben einer Vereinsamung auch die Gefahr erneut zu stürzen.
Wo ereignen sich Stürze? Durch den oft begrenzten Akti- onsradius älterer Menschen wird die eigene Wohnung zu einem zentralen Ort des Sturzgesche- hens.
Besonders häufi g spielen sich häusliche Stürze dabei im Bereich von Treppen oder Stu- fen ab.
Warum passieren Stürze überhaupt? Alle Alltagsaktivitäten erfordern eine ständige Kontrolle des Kör- pers über seine Haltung, denn der Mensch muss seine Balance halten.
Jede Störung dieser Hal- tungskontrolle birgt daher das Risiko eines Sturzes in sich.
Mitt- lerweile kennt man auch schon einige dieser Störfaktoren, wie beispielsweise: • Verminderung der Sehkraft • Hörprobleme • Schwäche in den Beinen oder Gelenken • Gangstörungen • Medikamente (vor allem Schlaf- Sturzrisiken SENIOREN IM ALSTERTAL 70 Foto: obs/Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.
